【体組成計】　基礎代謝、筋肉レベルとは？

体組成バランス計／体重計

【対象機種】EW-FA43、EW-FA23、EW-FA24、EW-FA13、EW-FA14

弊社の体組成計では、基礎代謝、筋肉レベルを本体の電極から微弱な電気をカラダに流したカラダの電気抵抗と、
年齢、性別、身長、体重から算出し、推定しています。

■基礎代謝とは？
基礎代謝とは、「呼吸をする」「心臓を動かす」「体温を保つ」など、生命維持に必要なエネルギーのことで、
寝ているときにも消費されます。
基礎代謝が増えると、太りにくい体質になります。
　

■筋肉レベルとは？
筋肉レベルは、体重のうち、体を動かす筋肉が占める割合です。
エネルギーを多く消費してくれる筋肉が多いと、太りにくい体質ともいえます。
　

また、筋肉は年齢とともに落ち、体を支える力が弱まります。
筋肉が落ちると基礎代謝も悪くなり、体力が落ちて疲れを感じやすくなります。

太りにくく、やせやすい体になるためには、基礎代謝を上げる＝筋肉を鍛えることが大切です。
筋肉は体の中で一番多くエネルギーを消費するので、鍛えると脂肪燃焼につながります。

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